現在很多人都非常注重養生這件事，沒事的時候幾個人聚在一起聊聊天、喝喝茶，與的人喜歡喝花茶，有的人喜歡喝綠茶，還有的人對枸杞茶情有獨鐘，那您知道什么時間吃枸杞子最

立秋之后天氣開始變化，早晚溫差會逐漸拉開，但盛夏余熱還沒消退，白天氣溫依然較高。隨著節氣變化，此時人體容易倦怠乏力、食欲下降，飲食上可順應時節，配合“清補”調理

立秋一到，早晚的氣溫涼爽了許多，但仍有“秋老虎”肆虐，氣溫溫差較大。此外，受到“貼秋膘”的影響，人們的飲食會更加油膩。因此，秋季養生應以清新安神、養陰清熱、潤燥

​“上谷福地、藥王故里、藏戲之鄉、生態堆龍�！比涨埃�西藏自治區首府拉薩市的西大門堆龍德慶區舉辦“宇妥溝藏醫藥養生”深度體驗游活動，與會嘉賓聽藏戲、沐

心包亦稱“膻中”，是指心臟外面的包膜，有保護心臟的作用。中醫認為，“心為君主之官”，不得受邪。一旦受到外邪侵襲，心包首先“代心受邪”。正因為心包的這一功能特點，后世醫家常以心包經來治療與心相關的疾病，如心之血脈功能失常導致的心痛、心悸等血脈病，以及心神失常導致的胡言亂語、失眠、煩躁等神志病。

人能夠遵循經絡氣血的流注特點來調整生活習慣，這是最好的養生方法。

經絡養生一直作為中國中醫的精華，被歷代的中醫傳承了下來，并且在當今這個西醫發達的社會中占據了一席之地，受到越來越多的中國人甚至外國人的推崇，可見其魅力之大。經絡養生是有一定的科學性和正確性的，它對于緩解人們身體疲勞，預防日常中常見的疾病，是十分有效的，因此，學習一些經絡養生的相關知識是十分的必要的。